5.7 km | 00:53:25 | 09:24/km日期: 2018-08-08 20:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'22" / 08'51" / 09'07" / 09'34" / 09'52" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+02'51") | 682 / 5682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'51" | 00:17'13" |
3 | 09'07" | 00:26'20" |
4 | 09'34" | 00:35'54" |
5 | 09'52" | 00:45'46" |
5.7 | 11'12" | 00:53'25" |