angiliu 2012/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

angiliu 台中
ID 4043

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全馬 | --:--:-- | --:-- | 第2馬

2012 第一屆台灣米倉活力田中國際馬拉松賽

官方成績
日期	2012-11-11
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'56")

00:33'56" (+03'51")

01:04'36" (+01'55")

10 km

(01:04'36")

00:30'40" (+00'35")

15 km

(01:37'12")

00:32'36" (+02'31")

01:02'41"

20 km

(02:07'17")

00:30'05"

25 km

(02:44'54")

00:37'37" (+07'32")

01:10'54" (+08'13")

30 km

(03:18'11")

00:33'17" (+03'12")

35 km

(03:55'46")

00:37'35" (+07'30")

01:16'37" (+13'56")

40 km

(04:34'48")

00:39'02" (+08'57")

Finish

()

日期: 2012-11-11 06:30 - 總爬升: 347 m - 地點: 田中 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

田中馬,4匹初馬

11月累積里程 : 140.63 km

XT 上傳 | 11 years ago

柯銘昇, EDS/Leo 和其他 9 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	06'04"	00:15'01"
3	06'10"	00:21'11"
4	06'25"	00:27'36"
5	06'20"	00:33'56"
6	06'33"	00:40'29"
7	05'58"	00:46'27"
8	06'01"	00:52'28"
9	05'43"	00:58'11"
10	06'25"	01:04'36"
11	05'40"	01:10'16"
12	06'50"	01:17'06"
13	06'24"	01:23'30"
14	07'17"	01:30'47"
15	06'25"	01:37'12"
16	05'58"	01:43'10"
17	05'58"	01:49'08"
18	06'53"	01:56'01"
19	05'25"	02:01'26"
20	05'51"	02:07'17"
21	07'34"	02:14'51"
22	10'47"	02:25'38"
23	07'32"	02:33'10"
24	05'42"	02:38'52"
25	06'02"	02:44'54"
26	06'28"	02:51'22"
27	06'30"	02:57'52"
28	07'05"	03:04'57"
29	06'31"	03:11'28"
30	06'43"	03:18'11"
31	07'52"	03:26'03"
32	06'49"	03:32'52"
33	07'00"	03:39'52"
34	08'20"	03:48'12"
35	07'34"	03:55'46"
36	08'25"	04:04'11"
37	07'18"	04:11'29"
38	07'36"	04:19'05"
39	07'36"	04:26'41"
40	08'07"	04:34'48"
41	06'28"	04:41'16"
42	06'49"	04:48'05"
42.9	12'28"	04:59'32"

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