8.2 km | 00:55:45 | 06:45/km日期: 2018-08-06 18:03 - 地點: 興大 - 平均心率: 123 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'58" / 06'43" / 06'32" / 06'32" / 06'42" / 07'09" / 06'42" / 06'41" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+00'48") | 245 / 8245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 223.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'43" | 00:13'41" |
3 | 06'32" | 00:20'13" |
4 | 06'32" | 00:26'45" |
5 | 06'42" | 00:33'27" |
6 | 07'09" | 00:40'36" |
7 | 06'42" | 00:47'18" |
8 | 06'41" | 00:53'59" |
8.2 | 07'19" | 00:55'47" |