Max Liu 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Max Liu 基隆
ID 369116

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4.0 km | 00:25:32 | 06:22/km

日期: 2018-08-06 18:10 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'56" / 06'07" / 06'19" / 688'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'51"

993 / 993

2

06'09"

(11'58")

06'08" (+00'17")

1000 / 1994

3

06'16"

(18'14")

06'14" (+00'23")

1003 / 2998

4

07'01"

(25'15")

06'54" (+01'03")

1015 / 4013

8月累積里程 : 28.68 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'07"	00:12'03"
3	06'19"	00:18'22"
4.0	06'48"	00:25'15"

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