10.2 km | 01:19:49 | 07:47/km日期: 2018-05-27 06:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 14290 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'49" / 06'16" / 07'17" / 06'33" / 07'27" / 08'16" / 08'43" / 09'11" / 09'31" / 07'22" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+01'34") | 1004 / 1004 | 180 / 71 |
2 | | 06'13" | 1005 / 2009 | 169 / 94 |
3 | | 07'15" (+01'02") | 1003 / 3013 | 177 / 77 |
4 | | 06'31" (+00'18") | 1003 / 4016 | 168 / 90 |
5 | | 07'25" (+01'12") | 1004 / 5020 | 162 / 82 |
6 | | 08'14" (+02'01") | 1002 / 6023 | 185 / 65 |
7 | | 08'44" (+02'31") | 1005 / 7028 | 193 / 59 |
8 | | 09'05" (+02'52") | 1010 / 8038 | 176 / 62 |
9 | | 09'29" (+03'16") | 1003 / 9042 | 188 / 56 |
10 | | 07'18" (+01'05") | 1004 / 10047 | 182 / 74 |
11 | | 05'20" | 249 / 10296 | 172 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'16" | 00:14'05" |
3 | 07'17" | 00:21'22" |
4 | 06'33" | 00:27'55" |
5 | 07'27" | 00:35'22" |
6 | 08'16" | 00:43'38" |
7 | 08'43" | 00:52'21" |
8 | 09'11" | 01:01'32" |
9 | 09'31" | 01:11'03" |
10 | 07'22" | 01:18'25" |
10.2 | 05'36" | 01:19'49" |