Mei Chiou 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Chiou 基隆
ID 388645

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4.4 km | 00:45:01 | 10:18/km

日期: 2018-08-05 05:42 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'11" / 10'17" / 09'56" / 10'11" / 10'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

10'03" (+00'06")

983 / 983

2

10'26"

(20'20")

10'20" (+00'23")

1008 / 1991

3

09'56"

(30'16")

09'57"

997 / 2989

4

10'11"

(40'27")

10'08" (+00'11")

1004 / 3994

5

04'10"

(44'37")

11'07" (+01'10")

374 / 4368

8月累積里程 : 98.28 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	10'17"	00:20'28"
3	09'56"	00:30'24"
4	10'11"	00:40'35"
4.4	10'54"	00:44'37"

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