Snow Tsao 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Snow Tsao 台北市
ID 109306

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恭喜破PB

全馬 | 05:53:22 | 08:22/km | 第2馬

北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2014-03-09
成績	05:53:22
總名次	3134 / -
分組名次	59 / -
平均速度	08:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'18")

00:44'18" (+11'24")

01:28'01" (+10'26")

10 km

(01:28'01")

00:43'43" (+10'49")

15 km

(02:10'39")

00:42'38" (+09'44")

01:21'44" (+04'09")

20 km

(02:49'45")

00:39'06" (+06'12")

25 km

(03:31'16")

00:41'31" (+08'37")

01:27'30" (+09'55")

30 km

(04:17'15")

00:45'59" (+13'05")

35 km

(05:01'56")

00:44'41" (+11'47")

01:17'35"

40 km

(05:34'50")

00:32'54"

Finish

(05:53:22)

日期: 2014-03-09 08:35 - 總爬升: 796 m - 地點: 新北市雙溪 - 天氣: 陰雨13C - 卡路里: 1823 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

台北市

Snow Tsao

李侑剛說推

·

賽前宣言: 順利完賽!!!

賽後評分: 獎牌, 完賽浴巾, 初馬獎盃都很精緻, 很有誠意! 感謝所有工作人員, 攝影大哥, 志工們你們辛苦了!!!
給 5 星

3月累積里程 : 42.20 km

New Balance WA 1400PP2 累積 : 180.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

tsubasa, 曾少均和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'11"	00:15'57"
3	09'15"	00:25'12"
4	09'17"	00:34'29"
5	09'49"	00:44'18"
6	08'07"	00:52'25"
7	08'56"	01:01'21"
8	08'51"	01:10'12"
9	08'54"	01:19'06"
10	08'55"	01:28'01"
11	06'18"	01:34'19"
12	07'14"	01:41'33"
13	09'39"	01:51'12"
14	12'44"	02:03'56"
15	06'43"	02:10'39"
16	08'30"	02:19'09"
17	07'40"	02:26'49"
18	07'51"	02:34'40"
19	07'13"	02:41'53"
20	07'52"	02:49'45"
21	08'23"	02:58'08"
22	07'29"	03:05'37"
23	08'47"	03:14'24"
24	09'12"	03:23'36"
25	07'40"	03:31'16"
26	06'34"	03:37'50"
27	06'45"	03:44'35"
28	07'28"	03:52'03"
29	06'28"	03:58'31"
30	18'44"	04:17'15"
31	08'43"	04:25'58"
32	09'23"	04:35'21"
33	07'47"	04:43'08"
34	11'02"	04:54'10"
35	07'46"	05:01'56"
36	06'55"	05:08'51"
37	05'56"	05:14'47"
38	07'05"	05:21'52"
39	07'26"	05:29'18"
40	05'32"	05:34'50"
41	06'35"	05:41'25"
42	06'04"	05:47'29"
42.7	06'51"	05:52'21"

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朋友動態

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