2.0 km | 00:17:44 | 08:49/km日期: 2018-07-31 20:12 - 地點: 圈圈 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 113 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'42" / 08'53" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'05" (+03'24") | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
262.28 km Barefoot 累積 :
1955.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'53" | 00:17'35" |
2.0 | 12'15" | 00:17'45" |