11.0 km | 01:24:01 | 07:37/km日期: 2014-03-09 06:13 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 06'51" / 06'54" / 06'47" / 06'53" / 06'30" / 08'04" / 08'39" / 10'29" / 07'10" / 07'03" / 08'23" / 15'44" /
基本訓練
王力宏 -- 不完整的旋律
李玖哲&周筆暢 -- 你好嗎
王力宏 -- 愛 因為在心中
李聖傑 -- 我可以
陶吉吉 -- 我喜歡 (ballad version)
周杰倫 -- 米蘭的小鐵匠
吳克群 -- 大舌頭
王力宏 -- 花田錯
S.H.E -- 美麗新世界
梁文音 -- 薄荷與指甲剪
周杰倫 -- 半島鐵盒
S.H.E -- Super Star
陶吉吉 -- 沙灘 (guitar and vocal version)
周杰倫 -- 印地安老斑鳩
方大同 -- 為妳寫的歌
S.H.E -- 老婆
王力宏 -- 永遠的第一天
林依晨 -- 你的味道
蘇打綠 -- 小情歌
陶吉吉 -- 普通朋友 (rehearsal with Bruce Waston)
羅志祥 -- 高調愛
3月累積里程 : 133.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'54" | 00:13'45" |
3 | 06'47" | 00:20'32" |
4 | 06'53" | 00:27'25" |
5 | 06'30" | 00:33'55" |
6 | 08'04" | 00:41'59" |
7 | 08'39" | 00:50'38" |
8 | 10'29" | 01:01'07" |
9 | 07'10" | 01:08'17" |
10 | 07'03" | 01:15'20" |
11 | 08'23" | 01:23'43" |
11.0 | 15'17" | 01:24'00" |