KMSo 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

KMSo 新界
ID 113776

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0.9 km | 00:06:17 | 07:05/km

日期: 2018-07-29 05:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 140.78 km

asics gel-kayano 20 累積 : 6087.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	07'06"	00:06'18"

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