rita@3662 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

rita@3662 台北市
ID 327712

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5.2 km | 00:59:52 | 11:33/km

日期: 2018-07-28 10:15 - 卡路里: 242 Cal - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'09" / 12'27" / 12'10" / 10'59" / 11'24" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

11'00" (+00'01")

995 / 995

2

12'38"

(23'36")

12'34" (+01'35")

1004 / 2000

3

12'10"

(35'46")

12'07" (+01'08")

1003 / 3004

4

11'17"

(47'03")

10'59"

1026 / 4030

5

11'14"

(58'17")

11'08" (+00'09")

1008 / 5038

6

01'35"

(59'52")

09'36"

164 / 5203

7月累積里程 : 89.07 km

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Apple, 林香妙和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	12'27"	00:23'36"
3	12'10"	00:35'46"
4	10'59"	00:46'45"
5	11'24"	00:58'09"
5.2	09'32"	00:59'52"

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