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21.4 km | 01:57:05 | 05:28/km 日期: 2012-11-09 21:36 - 地點: 東吳大學 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% Pace: 04'59" / 05'12" / 05'27" / 05'33" / 05'22" / 05'17" / 05'10" / 05'14" / 05'07" / 06'11" / 05'12" / 05'08" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 07'12" / 05'19" / 05'07" / 05'45" / 10'00" / 東吳夜跑,配速5:10~5:20min/K完成半馬;右腳膝蓋內側因騎車拉傷的痛點仍未痊癒,週日田中馬要慢慢龜完60K了! 11月累積里程 : 604.56 km M1 上傳 | 11 years ago
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