6.7 km | 00:47:57 | 07:12/km日期: 2018-02-28 08:38 - 平均心率: 191 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 00'03" / 06'51" / 07'12" / 07'32" / 07'09" / 07'02" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'34") | 656 / 6656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 06'51" | 00:06'54" |
3 | 07'12" | 00:14'06" |
4 | 07'32" | 00:21'38" |
5 | 07'09" | 00:28'47" |
6 | 07'02" | 00:35'49" |
6.7 | 07'25" | 00:40'41" |