6.0 km | 00:56:08 | 09:18/km日期: 2018-07-14 05:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6404 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'55" / 11'52" / 08'15" / 07'08" / 07'30" / 08'04" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'50" (+05'42") | 1005 / 1005 | 67 / 114 |
2 | | 11'47" (+04'39") | 1006 / 2011 | 89 / 94 |
3 | | 08'13" (+01'05") | 1002 / 3014 | 130 / 92 |
4 | | 07'08" | 1007 / 4021 | 153 / 91 |
5 | | 07'27" (+00'19") | 1007 / 5029 | 143 / 93 |
6 | | 07'56" (+00'48") | 1003 / 6032 | 145 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 11'52" | 00:24'47" |
3 | 08'15" | 00:33'02" |
4 | 07'08" | 00:40'10" |
5 | 07'30" | 00:47'40" |
6 | 08'04" | 00:55'44" |
6.0 | 13'42" | 00:56'10" |