沈振嘉 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

沈振嘉基隆
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6.0 km | 00:30:57 | 05:07/km

日期: 2018-07-21 06:04 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'51" / 04'51" / 05'05" / 05'10" / 04'52" / 05'38" / 13'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 77.62 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'51"	00:09'42"
3	05'05"	00:14'47"
4	05'10"	00:19'57"
5	04'52"	00:24'49"
6	05'38"	00:30'27"
6.0	12'27"	00:30'59"

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