洪崑銘 2018/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪崑銘高雄
ID 292131

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4.9 km | 00:43:17 | 08:53/km

日期: 2018-07-18 18:42 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'12" / 08'32" / 09'10" / 09'10" / 09'28" /

基本訓練

7月累積里程 : 9.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳祐明, 張啟輝和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'32"	00:16'44"
3	09'10"	00:25'54"
4	09'10"	00:35'04"
4.9	09'28"	00:43'19"

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