5.5 km | 01:00:57 | 11:05/km日期: 2018-07-17 18:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 03'18" / 11'05" / 11'57" / 10'41" / 11'00" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" | 497 / 5497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.29 km PUMA FAAS 300 V2 WN’ S 累積 :
2207.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'18" | 00:03'18" |
2 | 11'05" | 00:14'23" |
3 | 11'57" | 00:26'20" |
4 | 10'41" | 00:37'01" |
5 | 11'00" | 00:48'01" |
5.5 | 11'29" | 00:53'44" |