3.8 km | 00:26:48 | 07:03/km日期: 2018-07-15 20:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'34" / 09'22" / 04'53" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'07") | 600 / 1600 |
| 3 | | 19'38" (+15'05") | 312 / 1912 |
| 4 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 2912 |
| 5 | | 04'43" (+00'10") | 600 / 3512 |
| 6 | | 20'30" (+15'57") | 272 / 3784 |
| 7 | | 08'28" (+03'55") | 4 / 3788 |
| 8 | | 13'31" (+08'58") | 2 / 3791 |
| 9 | | 12'41" (+08'08") | 4 / 3795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 09'22" | 00:13'56" |
| 3 | 04'53" | 00:18'49" |
| 3.8 | 11'43" | 00:28'09" |
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