3.5 km | 00:22:08 | 06:19/km日期: 2018-07-14 07:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 06'26" / 06'52" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" | 363 / 363 |
2 | | 14'04" (+10'09") | 83 / 447 |
3 | | 03'59" (+00'04") | 418 / 865 |
4 | | 11'55" (+08'00") | 201 / 1066 |
5 | | 04'54" (+00'59") | 497 / 1563 |
6 | | 11'17" (+07'22") | 190 / 1753 |
7 | | 04'22" (+00'27") | 357 / 2111 |
8 | | 15'30" (+11'35") | 83 / 2194 |
9 | | 04'09" (+00'14") | 419 / 2614 |
10 | | 12'48" (+08'53") | 195 / 2809 |
11 | | 04'52" (+00'57") | 491 / 3301 |
12 | | 06'58" (+03'03") | 199 / 3500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.38 km Addias Addias Galaxy 累積 :
886.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'26" | 00:12'19" |
3 | 06'52" | 00:19'11" |
3.5 | 05'55" | 00:22'09" |