6.0 km | 00:35:13 | 05:51/km日期: 2018-07-13 20:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 06'04" / 05'50" / 06'01" / 05'43" / 13'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'04" | 00:11'31" |
3 | 05'50" | 00:17'21" |
4 | 06'01" | 00:23'22" |
5 | 05'43" | 00:29'05" |
6 | 13'08" | 00:42'13" |
6.0 | 03'03" | 00:42'15" |