半馬 | 02:27:27 | 06:59/km | 第2半馬官方成績 |
日期 | 2014-03-02 |
成績 | 02:27:27 |
總名次 | 1825 / 4293 |
分組名次 | 696 / 1547 |
平均速度 | 06:59/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'30" (+04'33") | 01:08'47" (+05'21") |
| 00:34'17" (+04'20") |
| 00:33'29" (+03'32") | 01:03'26" |
| 00:29'57" |
|
日期: 2014-03-02 06:01 - 地點: 台南科學園區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 59 - 卡路里: 2073 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+02'01") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'47" (+01'35") | 1007 / 2015 |
3 | | 07'09" (+01'57") | 1004 / 3019 |
4 | | 06'38" (+01'26") | 1015 / 4034 |
5 | | 06'39" (+01'27") | 1009 / 5044 |
6 | | 06'49" (+01'37") | 1011 / 6055 |
7 | | 06'44" (+01'32") | 1005 / 7061 |
8 | | 06'44" (+01'32") | 1016 / 8077 |
9 | | 06'35" (+01'23") | 1005 / 9083 |
10 | | 07'20" (+02'08") | 1009 / 10092 |
11 | | 06'24" (+01'12") | 1011 / 11104 |
12 | | 06'56" (+01'44") | 1015 / 12120 |
13 | | 06'31" (+01'19") | 1007 / 13127 |
14 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 14127 |
15 | | 07'05" (+01'53") | 1007 / 15135 |
16 | | 05'43" (+00'31") | 1011 / 16147 |
17 | | 06'17" (+01'05") | 1003 / 17150 |
18 | | 06'15" (+01'03") | 1013 / 18164 |
19 | | 05'43" (+00'31") | 1008 / 19173 |
20 | | 05'45" (+00'33") | 1015 / 20188 |
21 | | 05'12" | 1007 / 21196 |
就慢慢跑,輕鬆玩賽,後面5K還有力氣加速Oh ya~
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
52.21 km MIZUNO WAVE SPACER AR2 WIDE 累積 :
431.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'48" | 00:14'03" |
3 | 07'10" | 00:21'13" |
4 | 06'37" | 00:27'50" |
5 | 06'40" | 00:34'30" |
6 | 06'42" | 00:41'12" |
7 | 06'51" | 00:48'03" |
8 | 06'46" | 00:54'49" |
9 | 06'35" | 01:01'24" |
10 | 07'23" | 01:08'47" |
11 | 06'26" | 01:15'13" |
12 | 06'55" | 01:22'08" |
13 | 06'30" | 01:28'38" |
14 | 06'30" | 01:35'08" |
15 | 07'08" | 01:42'16" |
16 | 05'43" | 01:47'59" |
17 | 06'20" | 01:54'19" |
18 | 06'20" | 02:00'39" |
19 | 05'45" | 02:06'24" |
20 | 05'49" | 02:12'13" |
21 | 05'16" | 02:17'29" |
21.7 | 05'33" | 02:21'21" |