Moutain Hu 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Moutain Hu 台北市
ID 76555

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38.9 km | 03:41:12 | 10.6 km/h

日期: 2014-02-28 14:32 - 總爬升: 305 m - 地點: 伯爵山莊 - 卡路里: 884.662 Cal

2月累積里程 : 38.89 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

LEO HUANG 和 zs wang 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	-6.6 %
2	15.8	-5.3 %
3	14.8	12.8 %
4	7.0	7.7 %
5	15.1	5.2 %
6	19.7	-2.8 %
7	20.5	2.8 %
8	19.3	4.8 %
9	19.1	4.4 %
10	20.6	-2.3 %
11	12.9	-14.0 %
12	4.9	9.8 %
13	16.6	-2.6 %
14	29.0	-8.8 %
15	19.1	3.0 %
16	16.9	3.4 %
17	17.2	6.0 %
18	19.1	5.2 %
19	18.8	-6.2 %
20	5.5	-4.7 %
21	15.3	5.2 %
22	5.6	-1.7 %
23	13.4	-3.0 %
24	12.7	-2.5 %
25	14.1	3.5 %
26	3.5	-4.4 %
27	15.6	-2.0 %
28	16.1	-4.3 %
29	14.6	2.2 %
30	9.9	6.0 %
31	15.7	-3.2 %
32	17.5	-3.8 %
33	4.0	-6.0 %
34	15.5	4.9 %
35	13.5	-5.8 %
36	6.4	12.5 %
37	10.1	-7.5 %
38	11.3	7.5 %
38.9	3.1	3.0 %

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