2.5 km | 00:13:37 | 05:24/km日期: 2018-07-05 19:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'06" (+00'17") | 411 / 411 |
2 | | 23'48" (+20'59") | 52 / 464 |
3 | | 21'55" (+19'06") | 12 / 476 |
4 | | 12'26" (+09'37") | 8 / 485 |
5 | | 02'49" | 208 / 693 |
6 | | 03'11" (+00'22") | 203 / 897 |
7 | | 13'11" (+10'22") | 72 / 969 |
8 | | 12'53" (+10'04") | 43 / 1013 |
9 | | 16'28" (+13'39") | 7 / 1020 |
10 | | 03'05" (+00'16") | 198 / 1218 |
11 | | 03'11" (+00'22") | 209 / 1428 |
12 | | 15'37" (+12'48") | 77 / 1505 |
13 | | 15'04" (+12'15") | 35 / 1540 |
14 | | 18'18" (+15'29") | 5 / 1545 |
15 | | 03'02" (+00'13") | 201 / 1747 |
16 | | 03'17" (+00'28") | 207 / 1955 |
17 | | 14'17" (+11'28") | 75 / 2031 |
18 | | 13'26" (+10'37") | 45 / 2076 |
19 | | 38'04" (+35'15") | 3 / 2079 |
20 | | 03'02" (+00'13") | 204 / 2284 |
21 | | 03'09" (+00'20") | 207 / 2491 |
22 | | 14'10" (+11'21") | 23 / 2515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
331.04 km Adidas Adios 3 藍 累積 :
948.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'18" | 00:10'51" |
2.5 | 05'22" | 00:13'37" |