Danzel Lin 2013/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Danzel Lin 台北市
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31.8 km | 01:52:04 | 17.1 km/h

日期: 2013-05-31 21:01 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 1081.81 Cal

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Danzel Lin

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5月累積里程 : 454.43 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.9	2.8 %
2	20.2	4.0 %
3	16.0	7.2 %
4	15.6	-5.0 %
5	19.7	-3.8 %
6	14.9	-6.1 %
7	11.4	-4.4 %
8	28.8	-1.6 %
9	31.9	2.8 %
10	27.5	-1.7 %
11	27.5	-3.6 %
12	28.1	2.8 %
13	27.5	2.8 %
14	27.3	2.2 %
15	27.3	-1.8 %
16	23.1	-2.3 %
17	18.3	-2.4 %
18	24.7	-1.2 %
19	26.3	-0.9 %
20	25.7	1.8 %
21	25.7	-1.8 %
22	25.9	2.2 %
23	23.7	2.0 %
24	26.3	-1.3 %
25	23.2	1.5 %
26	26.1	-0.9 %
27	25.0	2.6 %
28	2.3	-1.3 %
29	13.1	2.4 %
30	22.8	-2.0 %
31	14.6	4.0 %
31.8	20.4	-2.0 %

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