4.6 km | 00:21:22 | 04:40/km日期: 2013-11-17 07:58 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 04'10" / 04'50" / 05'01" / 04'50" / 04'26" /
11月累積里程 : 139.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'50" | 00:09'00" |
| 3 | 05'01" | 00:14'01" |
| 4 | 04'50" | 00:18'51" |
| 4.5 | 04'48" | 00:21'22" |
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