9.4 km | 01:33:17 | 09:58/km日期: 2017-11-05 06:34 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1649 Cal - 總步數: 11396 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'45" / 08'55" / 12'16" / 10'29" / 10'11" / 08'54" / 09'50" / 12'27" / 09'31" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'59" | 9266 / 9266 | 121 / 82 |
2 | | 06'57" | 91 / 9357 | 162 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'55" | 00:16'40" |
3 | 12'16" | 00:28'56" |
4 | 10'29" | 00:39'25" |
5 | 10'11" | 00:49'36" |
6 | 08'54" | 00:58'30" |
7 | 09'50" | 01:08'20" |
8 | 12'27" | 01:20'47" |
9 | 09'31" | 01:30'18" |
9.4 | 08'26" | 01:33'19" |