< 上一篇 | 下一篇 > |
15.0 km | 01:15:28 | 05:00/km 日期: 2011-07-14 04:44 - 卡路里: 907 Cal Pace: 05'35" / 04'57" / 05'06" / 05'05" / 05'16" / 05'10" / 04'53" / 05'11" / 05'11" / 05'06" / 04'51" / 04'52" / 04'47" / 04'43" / 04'32" / 04'30" / 前天第一次回復到平常距離的練跑後,腰部及腿肌都有明顯的不適,所以昨天休了一天。今天再跑,在 7.5 km 附近的轉折點前,刻意抓了一下身體的感覺,發現沒什麼問題,應可順利跑完,所以還是跑 15km,沒有減量。 GH-625M 自一開始就有問題了,在正常應為 2.5 km 的地方就顯示出 3 km 了,跑完後顯示全程為 16.4 km >< 。不過因為最近在幫 Mini GPS 887 Lite 做測試,所以回家後還能讀出每 km 的大概配速。 7月累積里程 : 69.80 km M1 上傳 | 12 years ago · 留言
|