陳金良 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳金良桃園
ID 214675

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4.5 km | 01:16:02 | 17:05/km

日期: 2018-06-24 18:07 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 15'53" / 13'47" / 13'25" / 16'28" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'53"

(15'53")

15'52" (+02'27")

1000 / 1000

2

13'39"

(29'32")

13'39" (+00'14")

999 / 1999

3

13'49"

(43'21")

13'25"

1028 / 3028

4

16'30"

(59'51")

16'27" (+03'02")

1002 / 4031

5

05'51"

(01:05'42")

13'21"

438 / 4469

6月累積里程 : 151.67 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

馬克, 羅吉偉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'53"	00:15'53"
2	13'47"	00:29'40"
3	13'25"	00:43'05"
4	16'28"	00:59'33"
4.5	13'39"	01:05'42"

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