6.1 km | 01:30:53 | 14:59/km日期: 2018-06-24 06:12 - 平均心率: 84 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'12" / 11'02" / 11'02" / 34'00" / 12'01" / 14'43" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'12" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 30'53" (+20'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'01" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'42" (+04'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'45" (+03'38") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 268.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'12" | 00:11'12" |
2 | 11'02" | 00:22'14" |
3 | 11'02" | 00:33'16" |
4 | 34'00" | 01:07'16" |
5 | 12'01" | 01:19'17" |
6 | 14'43" | 01:34'00" |
6.1 | 13'21" | 01:34'52" |