6.3 km | 00:35:09 | 05:34/km日期: 2018-06-22 19:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'37" / 05'34" / 05'32" / 05'30" / 05'40" / 05'42" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 98.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'34" | 00:11'11" |
3 | 05'32" | 00:16'43" |
4 | 05'30" | 00:22'13" |
5 | 05'40" | 00:27'53" |
6 | 05'42" | 00:33'35" |
6.3 | 05'13" | 00:35'09" |