8.2 km | 00:52:21 | 06:25/km日期: 2018-06-21 21:58 - 地點: 清大操場 - 天氣: 雨天過後涼爽但地濕的 - 平均心率: 94 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 9106 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'55" / 06'39" / 06'15" / 06'17" / 06'08" / 06'00" / 06'10" / 06'37" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'56") | 1002 / 1002 | 170 / 85 |
2 | | 06'37" (+00'39") | 1002 / 2005 | 172 / 87 |
3 | | 06'12" (+00'14") | 1004 / 3009 | 174 / 92 |
4 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 4009 | 174 / 91 |
5 | | 06'05" (+00'07") | 1003 / 5013 | 175 / 93 |
6 | | 05'58" | 1004 / 6017 | 175 / 95 |
7 | | 06'11" (+00'13") | 1004 / 7022 | 177 / 91 |
8 | | 06'48" (+00'50") | 1005 / 8028 | 172 / 85 |
9 | | 07'08" (+01'10") | 151 / 8179 | 173 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'39" | 00:13'34" |
3 | 06'15" | 00:19'49" |
4 | 06'17" | 00:26'06" |
5 | 06'08" | 00:32'14" |
6 | 06'00" | 00:38'14" |
7 | 06'10" | 00:44'24" |
8 | 06'37" | 00:51'01" |
8.2 | 09'14" | 00:52'25" |