16.4 km | 01:41:03 | 06:10/km日期: 2014-01-22 18:41 - 總爬升: 483 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1822 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 07'19" / 07'13" / 04'59" / 04'44" / 05'45" / 01'27" / 07'24" / 05'37" / 04'18" / 04'19" / 06'27" / 05'51" / 07'02" / 09'39" / 08'25" / 06'07" / 11'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'13" | 00:14'32" |
| 3 | 04'59" | 00:19'31" |
| 4 | 04'44" | 00:24'15" |
| 5 | 05'45" | 00:30'00" |
| 6 | 01'27" | 00:31'27" |
| 7 | 07'24" | 00:38'51" |
| 8 | 05'37" | 00:44'28" |
| 9 | 04'18" | 00:48'46" |
| 10 | 04'19" | 00:53'05" |
| 11 | 06'27" | 00:59'32" |
| 12 | 05'51" | 01:05'23" |
| 13 | 07'02" | 01:12'25" |
| 14 | 09'39" | 01:22'04" |
| 15 | 08'25" | 01:30'29" |
| 16 | 06'07" | 01:36'36" |
| 16.4 | 11'52" | 01:41'03" |
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