3.7 km | 00:25:33 | 06:58/km日期: 2018-06-21 08:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'35" / 07'06" / 07'14" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'16") | 800 / 800 |
2 | | 17'59" (+12'30") | 138 / 938 |
3 | | 05'29" | 800 / 1738 |
4 | | 16'38" (+11'09") | 150 / 1889 |
5 | | 05'32" (+00'03") | 800 / 2689 |
6 | | 15'42" (+10'13") | 159 / 2848 |
7 | | 05'36" (+00'07") | 800 / 3648 |
8 | | 07'31" (+02'02") | 17 / 3666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'06" | 00:14'41" |
3 | 07'14" | 00:21'55" |
3.7 | 05'28" | 00:25'34" |