A. 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

A. 基隆
ID 364586

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42.5 km | 01:43:52 | 24.5 km/h

日期: 2018-04-29 07:18 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Cycling

4月累積里程 : 225.73 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.3	3.0 %
2	23.2	-2.2 %
3	26.1	3.0 %
4	28.6	-0.3 %
5	24.2	1.8 %
6	20.5	2.3 %
7	24.7	-0.9 %
8	31.3	-4.8 %
9	24.5	3.0 %
10	27.9	-2.9 %
11	27.7	-2.1 %
12	26.3	-4.0 %
13	28.1	-2.1 %
14	24.8	4.0 %
15	25.7	-3.6 %
16	21.3	4.6 %
17	16.8	5.0 %
18	21.8	2.8 %
19	27.1	-3.0 %
20	31.6	-3.5 %
21	25.2	-2.3 %
22	13.5	3.8 %
23	25.5	-1.8 %
24	19.7	3.7 %
25	26.1	-3.8 %
26	29.5	-3.3 %
27	37.9	-4.1 %
28	30.0	-2.0 %
29	25.2	4.4 %
30	27.7	-3.3 %
31	24.0	3.0 %
32	23.4	-2.6 %
33	23.7	-2.0 %
34	21.2	7.0 %
35	30.0	-2.2 %
36	22.2	3.2 %
37	23.1	-1.5 %
38	29.0	-1.6 %
39	26.9	-1.2 %
40	20.7	2.5 %
41	23.8	-1.8 %
42	26.9	-1.8 %
42.5	20.8	2.0 %

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