abayson 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

abayson 新竹
ID 267759

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5.0 km | 00:37:16 | 07:25/km

日期: 2017-11-15 21:09 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'54" / 07'20" / 07'08" / 07'01" / 07'58" / 48'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

06'56"

1016 / 1016

2

07'23"

(14'26")

07'17" (+00'21")

1012 / 2029

3

07'10"

(21'36")

07'08" (+00'12")

1002 / 3031

4

07'09"

(28'45")

07'02" (+00'06")

1014 / 4046

5

08'15"

(37'00")

08'14" (+01'18")

1000 / 5046

11月累積里程 : 5.02 km

XT 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'20"	00:14'14"
3	07'08"	00:21'22"
4	07'01"	00:28'23"
5	07'58"	00:36'21"
5.0	48'14"	00:37'16"

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