5.0 km | 00:26:58 | 05:24/km日期: 2018-06-17 06:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'22" / 07'05" / 04'23" / 04'37" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" | 800 / 800 |
2 | | 06'46" (+03'01") | 294 / 1094 |
3 | | 06'04" (+02'19") | 800 / 1894 |
4 | | 10'20" (+06'35") | 193 / 2088 |
5 | | 03'53" (+00'08") | 800 / 2888 |
6 | | 07'06" (+03'21") | 281 / 3169 |
7 | | 03'54" (+00'09") | 800 / 3969 |
8 | | 11'39" (+07'54") | 171 / 4141 |
9 | | 05'15" (+01'30") | 800 / 4941 |
10 | | 14'23" (+10'38") | 44 / 4985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 07'05" | 00:11'27" |
3 | 04'23" | 00:15'50" |
4 | 04'37" | 00:20'27" |
5.0 | 06'38" | 00:27'00" |