Gavin Wang 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin Wang 新北市
ID 145492

860 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.7 km | 01:53:04 | 8.3 km/h

日期: 2018-06-16 17:11 - 總爬升: 394 m - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

14.81 (-13.09)

996 / 996

2

03'18"

(07'21")

18.18 (-9.73)

999 / 1996

3

04'43"

(12'04")

12.81 (-15.10)

1006 / 3002

4

08'42"

(20'46")

6.91 (-21.00)

1000 / 4002

5

10'02"

(30'48")

6.01 (-21.90)

1004 / 5007

展開計圈分析

新北市

Gavin Wang

·

祝大家連假端午愉快

6月累積里程 : 64.60 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

J, 詹惠戀和其他 89 人說推

·

觀看另 1 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 澡安佳節愉快😊

2018-06-17 10:46 ·

David Gavin. 晚安～端午佳節愉快^ ^

2018-06-18 00:03 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	-3.4 %
2	18.2	3.5 %
3	12.9	6.8 %
4	6.9	7.7 %
5	6.0	9.0 %
6	6.2	7.9 %
7	2.5	6.1 %
8	13.0	-6.1 %
9	7.9	10.0 %
10	27.9	-6.7 %
11	22.2	-8.5 %
12	22.6	-5.5 %
13	15.3	-6.6 %
14	18.8	4.0 %
15	9.7	-5.0 %
15.7	3.0	12.3 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km