7.3 km | 00:54:43 | 07:31/km日期: 2018-06-15 17:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 9610 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'59" / 07'32" / 07'40" / 07'41" / 07'16" / 07'23" / 07'09" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+00'54") | 1001 / 1001 | 165 / 75 |
2 | | 07'32" (+00'27") | 1008 / 2009 | 162 / 81 |
3 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 3009 | 163 / 80 |
4 | | 07'39" (+00'34") | 1003 / 4013 | 162 / 80 |
5 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 5014 | 164 / 83 |
6 | | 07'24" (+00'19") | 1004 / 6019 | 162 / 82 |
7 | | 07'05" | 1009 / 7028 | 166 / 84 |
8 | | 07'13" (+00'08") | 269 / 7298 | 164 / 84 |
9 | | 07'13" (+00'08") | 269 / 7568 | 164 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'32" | 00:15'31" |
3 | 07'40" | 00:23'11" |
4 | 07'41" | 00:30'52" |
5 | 07'16" | 00:38'08" |
6 | 07'23" | 00:45'31" |
7 | 07'09" | 00:52'40" |
7.3 | 07'35" | 00:54'43" |