10.1 km | 00:54:53 | 05:27/km日期: 2018-06-16 16:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'24" / 05'15" / 05'28" / 05'25" / 05'23" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 05'32" / 05'38" / 03'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 211.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'15" | 00:10'39" |
3 | 05'28" | 00:16'07" |
4 | 05'25" | 00:21'32" |
5 | 05'23" | 00:26'55" |
6 | 05'33" | 00:32'28" |
7 | 05'30" | 00:37'58" |
8 | 05'33" | 00:43'31" |
9 | 05'32" | 00:49'03" |
10 | 05'38" | 00:54'41" |
10.1 | 03'25" | 00:54'53" |