游聰建 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

游聰建桃園
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40.2 km | 02:00:42 | 20.0 km/h

日期: 2018-06-16 09:07 - 總爬升: 588 m - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

單車

6月累積里程 : 588.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	29.5	-1.5 %
2	22.1	-1.2 %
3	17.6	-5.2 %
4	11.9	2.0 %
5	23.4	-1.0 %
6	24.2	-4.5 %
7	15.8	14.0 %
8	7.1	12.2 %
9	27.7	3.5 %
10	25.0	4.0 %
11	28.3	-2.4 %
12	30.3	1.7 %
13	28.1	-1.1 %
14	29.3	4.0 %
15	28.8	-2.8 %
16	40.9	-3.6 %
17	48.6	-2.7 %
18	45.6	-3.1 %
19	31.0	-2.1 %
20	27.1	-3.9 %
21	14.6	4.3 %
22	17.5	-1.7 %
23	30.0	-5.6 %
24	23.2	2.4 %
25	10.2	9.8 %
26	10.4	7.5 %
27	11.8	8.4 %
28	11.1	-10.2 %
29	26.1	-7.0 %
30	28.6	-11.7 %
31	32.4	-6.0 %
32	31.6	-2.3 %
33	23.5	8.0 %
34	20.9	-3.0 %
35	25.9	-1.2 %
36	17.6	-1.3 %
37	14.2	-2.3 %
38	19.4	1.8 %
39	25.2	2.2 %
40	20.1	2.7 %
40.2	11.9	2.0 %

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