kalo3129 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

kalo3129 台北市
ID 77082

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25.0 km | --:--:-- | --:-- | 第2半馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'28")

00:35'28" (+06'44")

01:08'20"

10 km

(01:08'20")

00:32'52" (+04'08")

15 km

(01:42'44")

00:34'24" (+05'40")

01:08'56" (+00'36")

20 km

(02:17'16")

00:34'32" (+05'48")

25 km

(02:46'00")

00:28'44"

00:00'00"

Finish

()

日期: 2014-02-16 06:55 - 地點: 開心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

補給吃的真的不足，水到是喝的很多
賽後的相關措施很優

賽前宣言: 回家鄉跑

2月累積里程 : 58.09 km

ASICS gt-1000 累積 : 711.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sasa, 汪一任和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	09'16"	00:15'56"
3	06'28"	00:22'24"
4	06'24"	00:28'48"
5	06'40"	00:35'28"
6	06'24"	00:41'52"
7	06'32"	00:48'24"
8	06'24"	00:54'48"
9	06'28"	01:01'16"
10	07'04"	01:08'20"
11	07'04"	01:15'24"
12	06'56"	01:22'20"
13	06'52"	01:29'12"
14	06'24"	01:35'36"
15	07'08"	01:42'44"
16	06'32"	01:49'16"
17	06'28"	01:55'44"
18	07'04"	02:02'48"
19	07'04"	02:09'52"
20	07'24"	02:17'16"
21	06'52"	02:24'08"
22	06'52"	02:31'00"
23	07'00"	02:38'00"
24	06'28"	02:44'28"
24.3	05'53"	02:46'00"

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