今天是11月份第一次練跑,已經休息了三天了,今天就來一趟LSD,不求速度,再訓練雙腳的肌耐力,依舊沿著以往的練跑路線,跑進蚵仔寮漁港,聽著海風徐徐的聲音,眺望遠方的漁船,心情真是舒暢,一路上都沒補給,跑完也不會感覺口渴,真是舒服.