單亦鵬 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

單亦鵬屏東
ID 309704

16 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 03:01:21 | 08:28/km | 第11半馬

2018 文財殿財神盃慈善歡樂嘉年華

官方成績
日期	2018-06-10
成績	03:01:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'59")

00:37'59"

01:22'13"

10 km

(01:22'13")

00:44'14" (+06'15")

15 km

(02:07'00")

00:44'47" (+06'48")

01:30'59" (+08'46")

20 km

(02:53'12")

00:46'12" (+08'13")

Finish

(03:01:21)

日期: 2018-06-10 05:31 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 2022 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

賽前宣言: 111

賽後評分: ..
給 4 星

6月累積里程 : 142.70 km

GPX 上傳 | 5 years ago

黃世賢, Alice 和其他 15 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 恭喜順利完賽，夜好眠~

2018-06-11 00:37 ·

1 個人推

呂理用早安!恭喜半馬順利完賽!

2018-06-12 07:11 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'38"	00:15'04"
3	07'41"	00:22'45"
4	07'38"	00:30'23"
5	07'36"	00:37'59"
6	07'46"	00:45'45"
7	07'45"	00:53'30"
8	08'05"	01:01'35"
9	10'23"	01:11'58"
10	10'15"	01:22'13"
11	08'58"	01:31'11"
12	09'06"	01:40'17"
13	07'21"	01:47'38"
14	11'22"	01:59'00"
15	08'00"	02:07'00"
16	07'43"	02:14'43"
17	09'35"	02:24'18"
18	11'29"	02:35'47"
19	07'26"	02:43'13"
20	09'59"	02:53'12"
21	06'31"	02:59'43"
21.4	05'32"	03:01'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km