紫風 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

紫風高雄
ID 133723

264 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:44:42 | 07:41/km | 第14半馬

2018 文財殿財神盃慈善歡樂嘉年華

官方成績
日期	2018-06-10
成績	02:44:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'04")

00:33'04"

01:09'41"

10 km

(01:09'41")

00:36'37" (+03'33")

15 km

(01:48'01")

00:38'20" (+05'16")

01:24'47" (+15'06")

20 km

(02:34'28")

00:46'27" (+13'23")

Finish

(02:44:42)

日期: 2018-06-10 05:31 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

基本訓練

賽後評分: 好累
給 4 星

6月累積里程 : 42.39 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

井口麗子, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'25"	00:13'17"
3	06'27"	00:19'44"
4	06'30"	00:26'14"
5	06'50"	00:33'04"
6	06'50"	00:39'54"
7	06'28"	00:46'22"
8	06'43"	00:53'05"
9	08'45"	01:01'50"
10	07'51"	01:09'41"
11	06'37"	01:16'18"
12	07'47"	01:24'05"
13	05'41"	01:29'46"
14	10'38"	01:40'24"
15	07'37"	01:48'01"
16	05'41"	01:53'42"
17	07'52"	02:01'34"
18	13'04"	02:14'38"
19	08'40"	02:23'18"
20	11'10"	02:34'28"
21	07'47"	02:42'15"
21.3	08'45"	02:44'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km