洪韋哲 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪韋哲高雄
ID 352773

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半馬 | 02:40:32 | 07:30/km | 第8半馬

2018 文財殿財神盃慈善歡樂嘉年華

官方成績
日期	2018-06-10
成績	02:40:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'01")

00:33'01"

01:08'38"

10 km

(01:08'38")

00:35'37" (+02'36")

15 km

(01:43'41")

00:35'03" (+02'02")

01:17'51" (+09'13")

20 km

(02:26'29")

00:42'48" (+09'47")

Finish

(02:40:32)

日期: 2018-06-10 05:30 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

賽前宣言: Go

6月累積里程 : 58.39 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

井口麗子, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'03"	00:12'23"
3	06'24"	00:18'47"
4	06'41"	00:25'28"
5	07'33"	00:33'01"
6	06'47"	00:39'48"
7	06'34"	00:46'22"
8	06'42"	00:53'04"
9	08'37"	01:01'41"
10	06'57"	01:08'38"
11	06'28"	01:15'06"
12	06'58"	01:22'04"
13	06'09"	01:28'13"
14	08'34"	01:36'47"
15	06'54"	01:43'41"
16	06'12"	01:49'53"
17	07'21"	01:57'14"
18	10'52"	02:08'06"
19	08'07"	02:16'13"
20	10'16"	02:26'29"
21	07'37"	02:34'06"
21.4	14'35"	02:40'33"

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