3.7 km | 00:41:15 | 11:09/km日期: 2018-06-09 06:19 - 平均心率: 90 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'55" / 11'49" / 12'49" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'49" (+04'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'48" (+05'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'55" (+05'19") | 696 / 3696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 11'49" | 00:21'44" |
3 | 12'49" | 00:34'33" |
3.7 | 12'54" | 00:43'33" |