5.2 km | 00:49:52 | 09:33/km日期: 2018-03-18 16:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 09'40" / 09'35" / 09'29" / 08'52" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'17" (+05'25") | 214 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 09'40" | 00:15'19" |
3 | 09'35" | 00:24'54" |
4 | 09'29" | 00:34'23" |
5 | 08'52" | 00:43'15" |
5.2 | 14'20" | 00:46'20" |