5.0 km | 00:26:07 | 05:12/km日期: 2018-06-07 05:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'42" / 05'23" / 05'22" / 05'20" / 04'18" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 244.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'23" | 00:11'05" |
3 | 05'22" | 00:16'27" |
4 | 05'20" | 00:21'47" |
5 | 04'18" | 00:26'05" |
5.0 | 03'07" | 00:26'07" |