3.6 km | 00:25:51 | 07:15/km日期: 2018-05-27 18:19 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 02'45" / 06'43" / 07'15" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 562 / 3562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'45" | 00:02'45" |
2 | 06'43" | 00:09'28" |
3 | 07'15" | 00:16'43" |
3.6 | 06'36" | 00:20'26" |