Ad Uen 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ad Uen 基隆
ID 380592

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2.8 km | 00:26:19 | 09:31/km

日期: 2018-05-30 19:42 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 09'37" / 10'04" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'37"

1000 / 1000

2

10'03"

(19'40")

10'03" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'39"

(26'19")

08'44"

760 / 2760

400間歇*3

5月累積里程 : 100.42 km

母子鱷魚丫拖3 累積 : 387.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

小婷, 五峯和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	10'04"	00:19'41"
2.8	08'44"	00:26'20"

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